Author |
Message |
Alenthas
Forum Yöneticisi
Joined: Oct 04, 2007
Posts: 2670
Location: Innsmouth
|
Posted:
Thu May 20, 2010 10:55 am |
|
Ä°nsan vücudu günde 4 saat uyumaya göre ayarlanmıÅ?mıÅ?. Biz de arkadaÅ?ımla bunu denemeye kadar verdik ve en etkili uyuma saati olan 11 ile 3 arasını seçtik... Alarm çaldıÄ?ı gibi yataÄ?ımdan fırladım ve Å?u an hayatımda hiç hissetmediÄ?im kadar dinç hissediyorum kendimi. Yatsam yatarım aslında ama bakalım... Bugünün sonunda ve bu haftanın sonunda kendimi nasıl hissettiÄ?imi yazacaÄ?ım, belki siz de baÅ?lamak istersiniz diye |
_________________
|
|
Back to top |
|
|
Aegron Linwelin
Kullanıcı
Joined: Jul 18, 2007
Posts: 2614
Location: Bursa
|
Posted:
Thu May 20, 2010 2:30 pm |
|
Bunu bende denemiÅ?tim. En fazla bir hafta sonra birÅ?eyler ters gidiyormus gibi gelmeye baÅ?lıyor. Sonra bir bakıyorsun o güzelim gözlerinin altında keseler oluÅ?muÅ? resmen
Bu arada bende 4.5, 5 saatten fazla uyumam! |
_________________ Thanks Mario but The princess is in another castle!!
|
|
Back to top |
|
|
fmc
Kullanıcı
Joined: Sep 30, 2009
Posts: 309
Location: antalya
|
Posted:
Thu May 20, 2010 4:21 pm |
|
bende uzun uÄ?raÅ?lar sonucu birÅ?eyler düÅ?ündüm bu konuda kafa yordum. ve ortak nokta 6 saatte karar kıldım. fakar vardiyalı bir iÅ?e girince özellikle gece vardiyasından çıkınca bozuluyor. bu sefer gece 12de gittiÄ?iniz iÅ?ten sabah 8de çıkınca bozuluyor. ama onun dıÅ?ında 6 saat bana yetiyor. fakat fazla içersem gecelere akarsam 24 saaat uyurum. böyle bir dezavantajı var
alkol almadan denenebilir |
_________________ Zaman, kayan bir yıldız. Atmosfer ise; ben.. |
|
Back to top |
|
|
Artemis Entreri
Kullanıcı
Joined: Jun 14, 2005
Posts: 1521
Location: Ýstanbul
|
Posted:
Thu May 20, 2010 4:29 pm |
|
Yazık günah ya, uyku kadar güzel birÅ?ey var mı, derdiniz ne |
_________________ Been there. Seen that. Got the scars. |
|
Back to top |
|
|
Aegron Linwelin
Kullanıcı
Joined: Jul 18, 2007
Posts: 2614
Location: Bursa
|
Posted:
Thu May 20, 2010 4:30 pm |
|
Artemis Entreri wrote: |
Yazık günah ya, uyku kadar güzel birÅ?ey var mı, derdiniz ne |
Bizim bi derdimiz yokta Ã…?artlar bunu gerektiriyo |
_________________ Thanks Mario but The princess is in another castle!!
|
|
Back to top |
|
|
Alenthas
Forum Yöneticisi
Joined: Oct 04, 2007
Posts: 2670
Location: Innsmouth
|
Posted:
Thu May 20, 2010 7:30 pm |
|
Artemis Entreri wrote: |
Yazık günah ya, uyku kadar güzel birÅ?ey var mı, derdiniz ne |
Günün 3'te 1'i uykuya mı gitsin yav |
_________________
|
|
Back to top |
|
|
Aegron Linwelin
Kullanıcı
Joined: Jul 18, 2007
Posts: 2614
Location: Bursa
|
Posted:
Thu May 20, 2010 7:42 pm |
|
Alenthas wrote: |
Artemis Entreri wrote: |
Yazık günah ya, uyku kadar güzel birÅ?ey var mı, derdiniz ne |
Günün 3'te 1'i uykuya mı gitsin yav |
Hele de o saatleri daha güzel deÄ?erlendirmek varken |
_________________ Thanks Mario but The princess is in another castle!!
|
|
Back to top |
|
|
Artemis Entreri
Kullanıcı
Joined: Jun 14, 2005
Posts: 1521
Location: Ýstanbul
|
Posted:
Thu May 20, 2010 7:47 pm |
|
Alenthas wrote: |
Artemis Entreri wrote: |
Yazık günah ya, uyku kadar güzel birÅ?ey var mı, derdiniz ne |
Günün 3'te 1'i uykuya mı gitsin yav |
Niye gitmesin? Ben daha çoÄ?unu bile gönderiyorum uykuya. SaÄ?lam bir uykunun ardından gelen verim hiçbirÅ?eyde yok. Geceleri saÄ?da solda internette saatler harcayıp sabahları zombi gibi gezmektense, oooh mis gibi 7-8 saat uyuyup çalıÅ?mak var.
Hatta öÄ?lenleri de uyumayı tavsiye ederim. Yarım saat, 1 saat, sınavlarım da olsa kestiririm ben, iyi gelir. |
_________________ Been there. Seen that. Got the scars. |
|
Back to top |
|
|
fmc
Kullanıcı
Joined: Sep 30, 2009
Posts: 309
Location: antalya
|
Posted:
Thu May 20, 2010 8:06 pm |
|
1-2 saatte wowda 30k xp alınır bea nettin sen |
_________________ Zaman, kayan bir yıldız. Atmosfer ise; ben.. |
|
Back to top |
|
|
Aegron Linwelin
Kullanıcı
Joined: Jul 18, 2007
Posts: 2614
Location: Bursa
|
Posted:
Thu May 20, 2010 9:03 pm |
|
fmc wrote: |
1-2 saatte wowda 30k xp alınır bea nettin sen |
HerÅ?eyi wow'a göre hesaplıyan genç tipi gördüm fmc sende
öÄ?len uykusu süper oluyo bu arada normalden iki buçuk kat daha fazla uyumuÅ? gibi birÅ?ey oluyordu |
_________________ Thanks Mario but The princess is in another castle!!
|
|
Back to top |
|
|
Artemis Entreri
Kullanıcı
Joined: Jun 14, 2005
Posts: 1521
Location: Ýstanbul
|
Posted:
Thu May 20, 2010 9:07 pm |
|
DuymuÅ?sunuzdur belki, asıl dinlenme hali 15 dakika filan sürüyor uyuyorken. O sırada da bırakın rahatlamayı, deli gibi çalıÅ?ıyor bütün vücut, restart atıyor adeta. Gözler filan oynar kapalı halde, rüyaları da bu evrede görüyorsunuz, hepsi 15 dakika da. O yüzden böyle ermiÅ? insanlar gün içinde 4x15 dakikadan 1 saat kadar uyuyup herkesden dinç olabiliyor ama bana göre deÄ?il arkadaÅ? |
_________________ Been there. Seen that. Got the scars. |
|
Back to top |
|
|
Aegron Linwelin
Kullanıcı
Joined: Jul 18, 2007
Posts: 2614
Location: Bursa
|
Posted:
Thu May 20, 2010 9:27 pm |
|
Artemis Entreri wrote: |
DuymuÅ?sunuzdur belki, asıl dinlenme hali 15 dakika filan sürüyor uyuyorken. O sırada da bırakın rahatlamayı, deli gibi çalıÅ?ıyor bütün vücut, restart atıyor adeta. Gözler filan oynar kapalı halde, rüyaları da bu evrede görüyorsunuz, hepsi 15 dakika da. O yüzden böyle ermiÅ? insanlar gün içinde 4x15 dakikadan 1 saat kadar uyuyup herkesden dinç olabiliyor ama bana göre deÄ?il arkadaÅ? |
Duydum duydum rem uykusu iÃ…?te |
_________________ Thanks Mario but The princess is in another castle!!
|
|
Back to top |
|
|
catboy
Site Yazarı
Joined: Jan 19, 2007
Posts: 3268
Location: Izmir
|
Posted:
Fri May 21, 2010 1:12 am |
|
bir üniversite öÄ?rencisi olarak sınav zamanlarında s.çtın mavisini görmek gibi bir hobimiz vardır, 24 saatlik uykusuzluk sürecinin ardından o 4-5 saat sürecek olan öÄ?len uykusu (iÅ?te Å?imdi o uykudan kalktım) paha biçilemez hele sınavınız çok iyi geçtiyse... |
|
|
Back to top |
|
|
Aegron Linwelin
Kullanıcı
Joined: Jul 18, 2007
Posts: 2614
Location: Bursa
|
Posted:
Fri May 21, 2010 2:13 am |
|
catboy wrote: |
bir üniversite öÄ?rencisi olarak sınav zamanlarında s.çtın mavisini görmek gibi bir hobimiz vardır, 24 saatlik uykusuzluk sürecinin ardından o 4-5 saat sürecek olan öÄ?len uykusu (iÅ?te Å?imdi o uykudan kalktım) paha biçilemez hele sınavınız çok iyi geçtiyse... |
Tebrik ettim catboy hadi iyi not alırsın inÅ?allah |
_________________ Thanks Mario but The princess is in another castle!!
|
|
Back to top |
|
|
Possessed
Site Ã?izeri
Joined: Mar 13, 2006
Posts: 958
Location: Tanrilarin Unuttugu Yerden...
|
Posted:
Fri May 21, 2010 3:06 am |
|
Ben baya deneysel çalıÅ?malar yaptım bu konuda Ã?eÅ?it çeÅ?it zamanlarda çeÅ?it çeÅ?it uyku sürelerini denedim, bir ara uykuyu ikiye bölmeyi bile denedim. Hatta bugün de 4.5 saat uyudum, o uykuyla duruyorum. Ama kesintisiz 7-8 saat uyumanın ardındaki dinçliÄ?i hiçbiri veremedi. Her insanın bünyesi de farklı, bana 7-8 saat gerekiyorsa baÅ?kasına 4 saat yetebilir. Ama 4 saat uyumak bende az da olsa bir yorgunluk bırakıyor.
Bu arada bölmek de iyi olmuyor, "4'er saat uyuyarak 8 tamamlarım" fikri pratikte çalıÅ?madı Ä°ki uyku arasında bir yorgunluk oluyor.
Ama Å?unu diyeyim; 4 saat uyuduktan sonra kalkınca dinç kalkıyorsunuz. Bugün gece 12'de yatmıÅ?tım, 4 buçukta kalktım. Bilgisayar oynadım, tv izledim, derse gittim. Hala da oturuyorum; ama 8 saat uyusam daha dinç olurdum. Yorulmaya +2 ekliyor gibi bir Å?ey yani (FRPci dili )
Ben de uykuyu gereksiz buluyorum, bence tamamen zaman kaybı. Bedensel bir ihtiyaç olmasa hiç uyumam. |
_________________ I am Lord Amean, The King of North, Leader of Zederus.. |
|
Back to top |
|
|
|
|