11'den 3'e...

[Alenthas]

İnsan vücudu günde 4 saat uyumaya göre ayarlanmışmış. Biz de arkadaşımla bunu denemeye kadar verdik ve en etkili uyuma saati olan 11 ile 3 arasını seçtik... Alarm çaldığı gibi yatağımdan fırladım ve şu an hayatımda hiç hissetmediğim kadar dinç hissediyorum kendimi. Yatsam yatarım aslında ama bakalım... Bugünün sonunda ve bu haftanın sonunda kendimi nasıl hissettiğimi yazacağım, belki siz de başlamak istersiniz diye

[Aegron Linwelin]

Bunu bende denemiştim. En fazla bir hafta sonra birşeyler ters gidiyormus gibi gelmeye başlıyor. Sonra bir bakıyorsun o güzelim gözlerinin altında keseler oluşmuş resmen

Bu arada bende 4.5, 5 saatten fazla uyumam!

[fmc]

bende uzun uğraşlar sonucu birşeyler düşündüm bu konuda kafa yordum. ve ortak nokta 6 saatte karar kıldım. fakar vardiyalı bir işe girince özellikle gece vardiyasından çıkınca bozuluyor. bu sefer gece 12de gittiğiniz işten sabah 8de çıkınca bozuluyor. ama onun dışında 6 saat bana yetiyor. fakat fazla içersem gecelere akarsam 24 saaat uyurum. böyle bir dezavantajı var
alkol almadan denenebilir

[Artemis Entreri]

Yazık günah ya, uyku kadar güzel birşey var mı, derdiniz ne

[Aegron Linwelin]

Yazık günah ya, uyku kadar güzel birşey var mı, derdiniz ne

Bizim bi derdimiz yokta şartlar bunu gerektiriyo

[Alenthas]

Yazık günah ya, uyku kadar güzel birşey var mı, derdiniz ne

Günün 3'te 1'i uykuya mı gitsin yav

[Aegron Linwelin]

Yazık günah ya, uyku kadar güzel birşey var mı, derdiniz ne

Günün 3'te 1'i uykuya mı gitsin yav

Hele de o saatleri daha güzel değerlendirmek varken

[Artemis Entreri]

Yazık günah ya, uyku kadar güzel birşey var mı, derdiniz ne

Günün 3'te 1'i uykuya mı gitsin yav

Niye gitmesin? Ben daha çoğunu bile gönderiyorum uykuya. Sağlam bir uykunun ardından gelen verim hiçbirşeyde yok. Geceleri sağda solda internette saatler harcayıp sabahları zombi gibi gezmektense, oooh mis gibi 7-8 saat uyuyup çalışmak var.

Hatta öğlenleri de uyumayı tavsiye ederim. Yarım saat, 1 saat, sınavlarım da olsa kestiririm ben, iyi gelir.

[fmc]

1-2 saatte wowda 30k xp alınır bea nettin sen

[Aegron Linwelin]

1-2 saatte wowda 30k xp alınır bea nettin sen

Herşeyi wow'a göre hesaplıyan genç tipi gördüm fmc sende

öğlen uykusu süper oluyo bu arada normalden iki buçuk kat daha fazla uyumuş gibi birşey oluyordu

[Artemis Entreri]

Duymuşsunuzdur belki, asıl dinlenme hali 15 dakika filan sürüyor uyuyorken. O sırada da bırakın rahatlamayı, deli gibi çalışıyor bütün vücut, restart atıyor adeta. Gözler filan oynar kapalı halde, rüyaları da bu evrede görüyorsunuz, hepsi 15 dakika da. O yüzden böyle ermiş insanlar gün içinde 4x15 dakikadan 1 saat kadar uyuyup herkesden dinç olabiliyor ama bana göre değil arkadaş

[Aegron Linwelin]

Duymuşsunuzdur belki, asıl dinlenme hali 15 dakika filan sürüyor uyuyorken. O sırada da bırakın rahatlamayı, deli gibi çalışıyor bütün vücut, restart atıyor adeta. Gözler filan oynar kapalı halde, rüyaları da bu evrede görüyorsunuz, hepsi 15 dakika da. O yüzden böyle ermiş insanlar gün içinde 4x15 dakikadan 1 saat kadar uyuyup herkesden dinç olabiliyor ama bana göre değil arkadaş

Duydum duydum rem uykusu işte

[catboy]

bir üniversite öğrencisi olarak sınav zamanlarında s.çtın mavisini görmek gibi bir hobimiz vardır, 24 saatlik uykusuzluk sürecinin ardından o 4-5 saat sürecek olan öğlen uykusu (işte şimdi o uykudan kalktım) paha biçilemez hele sınavınız çok iyi geçtiyse...

[Aegron Linwelin]

bir üniversite öğrencisi olarak sınav zamanlarında s.çtın mavisini görmek gibi bir hobimiz vardır, 24 saatlik uykusuzluk sürecinin ardından o 4-5 saat sürecek olan öğlen uykusu (işte şimdi o uykudan kalktım) paha biçilemez hele sınavınız çok iyi geçtiyse...

Tebrik ettim catboy hadi iyi not alırsın inşallah

[Possessed]

Ben baya deneysel çalışmalar yaptım bu konuda Ã?eşit çeşit zamanlarda çeşit çeşit uyku sürelerini denedim, bir ara uykuyu ikiye bölmeyi bile denedim. Hatta bugün de 4.5 saat uyudum, o uykuyla duruyorum. Ama kesintisiz 7-8 saat uyumanın ardındaki dinçliği hiçbiri veremedi. Her insanın bünyesi de farklı, bana 7-8 saat gerekiyorsa başkasına 4 saat yetebilir. Ama 4 saat uyumak bende az da olsa bir yorgunluk bırakıyor.

Bu arada bölmek de iyi olmuyor, "4'er saat uyuyarak 8 tamamlarım" fikri pratikte çalışmadı İki uyku arasında bir yorgunluk oluyor.

Ama şunu diyeyim; 4 saat uyuduktan sonra kalkınca dinç kalkıyorsunuz. Bugün gece 12'de yatmıştım, 4 buçukta kalktım. Bilgisayar oynadım, tv izledim, derse gittim. Hala da oturuyorum; ama 8 saat uyusam daha dinç olurdum. Yorulmaya +2 ekliyor gibi bir şey yani (FRPci dili )

Ben de uykuyu gereksiz buluyorum, bence tamamen zaman kaybı. Bedensel bir ihtiyaç olmasa hiç uyumam.